医療法人社団 めぐみ会

健康セミナー
Seminar

2018年05月29日

vol88.光と闇と不眠障害

~ 良い睡眠をとる鍵は光にあった ~

 私達の体には「体内時計」が存在しており、約24 時間のリズムを刻んでいます。これを概日リズムといいます。夜になると眠くなり、朝になると目覚めるのはこの「体内時計」の働きによるものです。今一つ、疲れたから眠くなるという日常当たり前の様に経験する睡眠は「恒常性維持機構(ホメオスタシス)」によるものです。この2 つのメカニズムで睡眠がコントロールされていると考えられています。
 睡眠の目的、主な不眠障害の概要、睡眠と健康についてお話しする予定です。

開催日時 2018年5月29日(火) 13:30~14:30
会場 ココリアホール

〒 206-0033 多摩市落合1-46-1
ココリア多摩センター7F


※お越しの際は、6Fレストラン街より、画廊横のホール専用エスカレーターをご利用ください。
開場 13:00
テーマ 光と闇と不眠障害
講師 多摩中央病院
院長 中村秀一 医師
参加費 無料 (事前申し込み不要)
※定員(120名)になり次第締め切らせていただきます。
主催 多摩センター地区連絡協議会・多摩市医師会・多摩市
お問い合わせ 健康セミナー事務局
Tel:042-311-2250
(受付時間 9:00~17:00 土・日・祝を除く)

 

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