この度、当法人の理学療法士が、『自宅でできるストレッチやエクササイズ』の紹介動画を作成し、公式YouTubeにて配信を開始致しました。トレーニングは、どの部分を動かすのか理解し、できるだけ動かす部分（筋肉）を意識して体を動かすと効果があります。理学療法士が解説しながらご紹介しますので、学びながら一緒に体を動かしてみましょう！

注意）痛みがある場合は、無理をせず必ず医師の診察を受けてください。

2020年